Roland Andrianasolo, de la Universidad de París:

"Consumir frutas y hortalizas puede reducir los síntomas de asma"

Consumir frutas, hortalizas y cereales integrales puede ayudar a reducir los síntomas del asma.

Según las fuentes, un estudio publicado en el European Respiratory Journal, llevar una dieta saludable juega un papel importante en el tratamiento del asma y ayuda a prevenir su aparición en adultos.

“Una dieta saludable se compone principalmente de una alta ingesta de frutas, hortalizas y fibra, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, elementos que potencialmente reducen los síntomas", dice el investigador Roland Andrianasolo, de la Universidad de París.

Los resultados también mostraron que en los hombres y mujeres con asma que llevan una dieta saludable, la probabilidad de sufrir síntomas mal controlados es menor en un 60 por ciento y 27 por ciento respectivamente.

Fuente: pragativadi.com


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