Consumir frutas, hortalizas y cereales integrales puede ayudar a reducir los síntomas del asma.
Según las fuentes, un estudio publicado en el European Respiratory Journal, llevar una dieta saludable juega un papel importante en el tratamiento del asma y ayuda a prevenir su aparición en adultos.
“Una dieta saludable se compone principalmente de una alta ingesta de frutas, hortalizas y fibra, que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, elementos que potencialmente reducen los síntomas", dice el investigador Roland Andrianasolo, de la Universidad de París.
Los resultados también mostraron que en los hombres y mujeres con asma que llevan una dieta saludable, la probabilidad de sufrir síntomas mal controlados es menor en un 60 por ciento y 27 por ciento respectivamente.
Fuente: pragativadi.com