- Contiene vitaminas y minerales, la vitamina A es importante para el desarrollo de tejido en los ojos y el crecimiento de la piel. La vitamina B sirve para ayudar a calmar el sistema nervioso.
- Es una fuente natural de potasio. El potasio es importante para el cuerpo humano, ya que ayuda en el nivel de fluido del cuerpo, las células del cuerpo y el control de la presión arterial.
- Contiene inhibidores de la proteasa que ayudan a eliminar las bacterias en el estómago, y reducen la acidez
- Es rico en hierro, lo que mejora la función de la hemoglobina, una fruta ideal para las personas que sufren de anemia.
- Contiene aminoácidos (triptófano), que convertido por el cuerpo en serotonina relaja a la persona.
- Es rico en fibra, por lo que es un remedio perfecto para el estreñimiento.
- El banano también puede ayudar a personas que tratan de dejar de fumar, ya que contiene vitamina C, A1, B6, B12 y el potasio, que ayudan al cuerpo a recuperarse de los efectos de la abstinencia de la nicotina.
Fuente: akronoticias
